我真的很瘦怎么办

网友咨询：我今年21岁，身高175，体重50Kg。小时候，别人都说我很瘦，现在也是。很多人说我腿像女生，我真的很郁闷。我也能吃很多饭，但总是不长肉。家人也带我去做过身体检查，结果出来没什么问题的，我也没吸烟喝酒，我真的很像长胖一点。

1、一般来说，肉是由脂肪和蛋白质构成，主要是要多吃饭，多吃肉类。例如坐月子的女人胖得很快，都是吃出来的。吃一是要有可口和营养非富的东西，二是要多吃，不要怕多吃。

2、可能原因，我认为有两种因素：

1）机体代谢异常，身体某些营养吸收障碍，脂肪不能正常合成。或者机体能量消耗过多，如甲亢。

2）有其它慢性病。所以你最好先确定你这消瘦是否是正常的，然后再看怎么办。有的人就是光吃不胖的，这种类型可能通过加强锻炼，以增加肌肉，这样有利于获得优美的体形。

3、有些人体质属于瘦型，是怎么吃也吃不胖的，观察一下你爸爸妈妈，他们胖吗？如果他们年轻时很瘦，现在发福了，你也有机会的。另外，你可以专门到健身房，请健身教练训练你，使你看起来更健康。其实，瘦和胖都不要紧，关键还是要有健康的体质最重要了，