瘦人养生

瘦人养生 2012.01.10608

冬季的气候特点为“寒”此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。冬季正是进补的好时节。那么冬季进补吃什么...

瘦人养生 2011.11.023699

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。...

瘦人养生 2011.08.25387

在外就餐点菜完毕服务员都会来句：需要什么主食？主食有：米饭、面条、各种饼、饺子。你们要哪些？其实，在超市的杂豆那一栏，有不少是可以作为主食来吃的。也就是吃了这些...

瘦人养生 2011.07.25830

我估计要中暑了，你是营养师，给我们支支招吧，中暑后吃什么好？接下来就与您一起分享中暑后吃什么！夏天来了各种蔬菜水果都很多，多吃些瓜类的食物不错。...

瘦人养生 2011.03.191149

在这个社会上，不生气、不发怒那简直是不可能的。 不知道大家是否注意到，生气发怒是能得很多疾病的，不说别的疾病，今天就说说生气对胃的影响吧。...

瘦人养生 2011.03.0696

这是一篇关于健脾益胃，多喝汤水少吃烧烤的文章，平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气，如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等，少吃烧烤、辣椒等煎炸油...

瘦人养生 2011.01.2884

冬季多吃海带，可有效地补充钙和铁，尤其可以提高儿童、妇女和老年人的御寒能力，防止手脚冰凉。冬季最好的则是用于炖菜或者涮火锅，这样吃一方面比较不容易刺激胃部，还能...

瘦人养生 2010.09.0870

黑木耳所含的发酵物和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性。而且，黑木耳还可以协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。...

瘦人养生 2010.08.29241

喝啤酒配花生米最好，让您既能享受到冰爽的口感，又保证了健康。喝啤酒的时候免不了点上几样凉菜，最好的配菜是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，如：花生米、卤毛豆、拍黄...

瘦人养生 2010.08.29123

亲爱的们，别吃方便面了。本文就谈谈吃方便面的危害。因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的盐，味精，蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。每次吃方...