瘦人养生

瘦人养生 2012.02.18267

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出...

瘦人养生 2012.02.18242

经常熬夜的人很容易感觉疲劳，白天没有精神，而且还容易感冒，或者经常发生胃肠感染，甚至过敏。其实这都是因为熬夜使人体的正常造血和修复系统受到影响，从而影响营养的补...

瘦人养生 2012.02.18288

蛋白质是人体所需的第一营养素，占人体干物质总量的45%，占肌肉总量的70%，人体的细胞、组织、器官主要组成成分皆为蛋白质。人体的新陈代谢、抗病免疫、体液平衡、遗传信息...

瘦人养生 2012.02.18422

由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖。...

瘦人养生 2012.02.18263

随着大众对牛奶质量安全信任的崩塌，羊奶在此时愈演愈烈的宣传攻势似乎有“趁虚而入”的嫌疑，越来越多地人开始选择羊奶作为牛奶的替代品，认为羊奶更营养、更安全。羊奶比...

瘦人养生 2012.02.18857

坚果，是随着改革开放以后经济水平的发展，才逐渐广泛地进入市场。　腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。...

瘦人养生 2012.02.18436

零食该什么时间吃？两餐时间饿了怎么吃，吃什么？晚饭后选什么零食比较好？零食可以是液体也可以是固体。对于普通成年人来说，比较好的零食是酸奶，营养价值又高，吃起来又...

瘦人养生 2012.02.16448

贫血，不是一个新名词，对于每个月都会"失血"一次的女性来说，贫血是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?...

瘦人养生 2012.02.16669

综合多项研究，总结出一生的好食谱。本期，我们结合两国报道，请来上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞，对此加以评点，为大家送上最适合中国人的一生健康好食谱。...

瘦人养生 2012.01.15357

天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。那么进入冬季，怕冷的朋友该吃什么食物好呢？...