为瘦人们指点迷津(4)

误区三：乱服增肥药物

不少人为尽快取得显著效果，服用增肥药物。陈文鹤教授和肖智元都坚决反对采用药物增肥。这些药品中，有一些激素类药物是以影响代谢为前提的，可能对人体有害。陈文鹤教授表示，药物的激素是外援性的，有可能使身体内部产生激素冗余，打破体内平衡，不可取。

如何测体重指数

世界卫生组织宣布了新的体重指数衡量标准：体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，身高1.60米，体重59公斤，体重指数就是59公斤÷（1.60米×1.60米），等于23.0。根据新的测量标准，体重指数介于18.5和22.9之间属于健康水平，小于18.5偏瘦，大于22.9偏胖。