当前位置: 首页 > 增肥方法 > 增肥的秘诀就是喝一碗酒酿鸡蛋

增肥的秘诀就是喝一碗酒酿鸡蛋

2010-04-29 07:33 作者:不详 来源:健康增肥网整理 次阅读

记得看一个娱乐节目,主持人问一个演员是如何在短时间增肥的?他说,增肥的秘诀就在于“不动”。他解释道,他当时就是一日三餐和所有零食都在床上吃,不停地吃,不停地躺。

当年,潘迎紫演武则天需要长胖时,采取增肥的秘诀就是晚上睡觉之前喝一碗酒酿鸡蛋。

增肥的秘诀就是喝一碗酒酿鸡蛋

那么,我想到减肥的秘诀就在于“动”。只要你一天到晚不停地动,即使活动不是很剧烈,也照样减肥,关键是你坚持的时间长。而要想长时间的动,就要选择轻松地、让你高兴、愿意去做的运动。这与我当初认为只有剧烈运动才减肥的观点截然不同,所以我以前一直坚持不了运动。

现在,我总是有意无意地让自己处在不动的状态,而不过于强调激烈程度。我发现,这样做,很好坚持。

Tags标签 增肥秘诀

大家都在看:

精彩专题