当前位置: 首页 > 增肥方法 > 增肥方法列表

增肥方法

本栏目分享各种能够让瘦人健康增肥的方法办法,男生女生最有效的增肥方法等。瘦子朋友们可以根据自身的具体情况选择适合自己的增肥方法。

女性增肥  增重增肌  增肥秘方  运动增肥  胡杏儿增肥方法  快速增肥  增肥计划

  • 通过饮食和锻炼增重成功瘦子的比比皆是

    通过饮食和锻炼增重成功瘦子的比比皆是

    增重增肌 2018.11.17151

    外胚型的瘦子通过饮食和锻炼增重成功的比比皆是。喝酒、抽烟、熬夜都对锻炼效果影响特别的大,如果想增重,尽量少喝少吸不熬夜,调整作息,饮食规律。...

    作者:雕刻你的美 标签:阅读全文→

  • 瘦人增加肌肉无疑需要注意3个方面

    瘦人增加肌肉无疑需要注意3个方面

    增重增肌 2018.10.28182

    肌肉增长最需要的原料是基础,如果原料不够,肌肉自然是长不好的!日常的饮食要尽量多的去摄入能量和一些优质蛋白质,就是多吃些主食和优质的肉蛋奶类。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 快速增肥的偏方 对任何瘦子有效

    快速增肥的偏方 对任何瘦子有效

    增肥方法 2018.10.07204

    教大家两个快速增肥的小偏方,你们别不信,这两个都是网友亲身实践成功后才分享的。此法对任何瘦子有效,我瘦了二十多年,这法子让我快速胖了起来。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 女的太瘦了吃什么好

    女的太瘦了吃什么好

    女性增肥 2018.09.23265

    以前也是太瘦了,印象里初中的时候才70多斤,朋友们见到我也是各种嫌弃太瘦,找了男票以后,在这边吃的比较淡,然后煲汤喝。从70来斤长到90多斤了。现在肚子有点小肥肉。...

    作者:健康增肥网 标签:阅读全文→

  • 瘦子增肥最有效的方法

    瘦子增肥最有效的方法

    增肥方法 2018.09.21198

    我经历过一个月增肥十斤的感觉,每天晚上顿顿小火锅造起来,没有效果你来找我。但是这种方法真的很不健康!所以我还是建议,增肥方法不光要最有效,还要科学合理,健康!...

    作者:健身窝 标签:阅读全文→

  • 绝对有效的增肥方法

    绝对有效的增肥方法

    增肥方法 2018.09.17196

    很多瘦友一上来就问,谁有增肥的方法啊?吃什么才能长胖啊?你随便到网上翻一翻,还是有无数的新人在苦苦询问这些问题,下面直接告诉你们对瘦子绝对有效的增肥方法。...

    作者:五岳大中华 标签:阅读全文→

  • 吃不胖的体质怎么增胖

    吃不胖的体质怎么增胖

    增肥方法 2018.08.18240

    其实无论瘦还是胖的人心理都是不好受的,关于吃不胖的体质到底怎么增胖呢,我结合个人的所学跟大家分享一下,目前在健康领域,大概有2种说法。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 瘦人怎么增肌 先了解增肌原理

    瘦人怎么增肌 先了解增肌原理

    增重增肌 2018.08.02662

    瘦人要想知道怎么增肌你得知道增肌的原理。肌肉的微创,也就是肌肉的撕裂,你必须通过锻炼让你的肌纤维得到微创这样才能利用营养物质进行修复,修复后肌纤维就会变得比之前...

    作者:消息 标签:快速增肌   阅读全文→

  • 男生增肥最有效的方法

    男生增肥最有效的方法

    增肥方法 2018.06.14414

    不管是男生还是女生,想要增肥,最好在每日三餐的基础上,再加上两餐。尤其是睡觉前一小时加餐。锻炼才能有效增加肌肉,才能有益于健康增重。...

    作者:消息 标签:阅读全文→

  • 健身教练教天生瘦子如何增肌

    健身教练教天生瘦子如何增肌

    增重增肌 2018.05.28760

    人的体型有一种叫天生。有些人天生就壮些,有些人天生就瘦小。首先瘦人想增肌要比胖人增肌困难的多,这是我个人认为的。吃不好练的再多你也是瘦。...

    作者:admin 标签:阅读全文→

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 52513
小伙瘦到皮包骨 4年后增重77公斤 专家指导增肥:多吃 少动 查疾病 专家解答:最理想的增肥方法是什么

热门专题