增肥方法

增肥方法 2018.10.07151

教大家两个快速增肥的小偏方，你们别不信，这两个都是网友亲身实践成功后才分享的。此法对任何瘦子有效，我瘦了二十多年，这法子让我快速胖了起来。...

女性增肥 2018.09.23179

以前也是太瘦了，印象里初中的时候才70多斤，朋友们见到我也是各种嫌弃太瘦，找了男票以后，在这边吃的比较淡，然后煲汤喝。从70来斤长到90多斤了。现在肚子有点小肥肉。...

增肥方法 2018.09.21191

我经历过一个月增肥十斤的感觉，每天晚上顿顿小火锅造起来，没有效果你来找我。但是这种方法真的很不健康！所以我还是建议，增肥方法不光要最有效，还要科学合理，健康！...

增肥方法 2018.09.17186

很多瘦友一上来就问，谁有增肥的方法啊？吃什么才能长胖啊？你随便到网上翻一翻，还是有无数的新人在苦苦询问这些问题，下面直接告诉你们对瘦子绝对有效的增肥方法。...

增肥方法 2018.08.18220

其实无论瘦还是胖的人心理都是不好受的，关于吃不胖的体质到底怎么增胖呢，我结合个人的所学跟大家分享一下，目前在健康领域，大概有2种说法。...

增重增肌 2018.08.02411

瘦人要想知道怎么增肌你得知道增肌的原理。肌肉的微创，也就是肌肉的撕裂，你必须通过锻炼让你的肌纤维得到微创这样才能利用营养物质进行修复，修复后肌纤维就会变得比之前...

增肥方法 2018.06.14396

不管是男生还是女生，想要增肥，最好在每日三餐的基础上，再加上两餐。尤其是睡觉前一小时加餐。锻炼才能有效增加肌肉，才能有益于健康增重。...

增重增肌 2018.05.28569

人的体型有一种叫天生。有些人天生就壮些，有些人天生就瘦小。首先瘦人想增肌要比胖人增肌困难的多，这是我个人认为的。吃不好练的再多你也是瘦。...

增肥方法 2018.04.15401

饮食上增加全天能量的摄入且提倡食物多样化，包括碳水化合物。对于需要增重和保持体重的人，需要管嘴和迈腿，也就是巧吃和会动。吃我们身体需要的，摈弃那些营养低的垃圾食...

增肥方法 2018.04.13463

瘦人就是矫情！说死都吃不胖，其实是在撒娇！最讨厌这种得了便宜还卖乖的人了！除非你是医院确诊了甲状腺激素异常，或其他代谢性异常；以及小肠短、吸收障碍等情况。...