
增肥方法 2020.11.10152
5个网友分享的增肥秘方,都挺容易做到的。例如每天早、晚冲一袋豆奶粉喝,一个月即见效,如你是一位作息不规律又没耐心且喝豆奶过敏者,就算了。...增肥方法 2020.11.10152
5个网友分享的增肥秘方,都挺容易做到的。例如每天早、晚冲一袋豆奶粉喝,一个月即见效,如你是一位作息不规律又没耐心且喝豆奶过敏者,就算了。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
增肥方法 2020.10.27158
日本的相扑手很胖,大家都很好奇,到底他们是天生的就是这样呢还是后天吃胖的呢?为了增加重量,日本的相扑手通常都会使用一些非常规的增肥方法,最主要的就是超量进食与睡...作者:听雨 标签:阅读全文→
增肥方法 2020.10.01166
我的脚又瘦又小,每次买高跟鞋都找不到合适的,上面会空很多,有可以让脚长肉的方法吗?脚太瘦通过跑步,深蹲,站立提踵,踮脚走等方式就会变胖,脚变胖了,身体也会变好。...作者:要求相信接收 标签:阅读全文→
增肥方法 2020.08.15211
跟大家分享一下我的增肥计划和方法,把我自己的一些经验分享给太瘦的朋友,不喜勿喷。尽量避免坏习惯如熬夜喝酒不吃早餐等,这样很大可能会伤了脾胃导致吸收不好。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
增肥方法 2020.07.29201
之前我真的是太瘦了,经过我的努力终于胖了20多斤,有对比照片为证。那么我是怎么做到能胖起来的呢?其实办法并不复杂,只是坚持下来可以会难一点,但是想想胖起来后的好处...作者:拼搏大时代 标签:阅读全文→
增重增肌 2020.07.13305
根据我多年的健身经验,瘦子增肌要比胖子减脂容易多了,因为我自己就是从一个瘦子增加了30斤变成现在这样的,目前也从事健身指导这一块。我重点讲下吃什么,因为我觉得吃比...作者:健身杨教授 标签:阅读全文→
增肥方法 2020.07.08219
对于偏瘦体质的人,一般来说,有两个问题造成的,一是由于各种前期的不良生活习惯造成体质差,二是由于先天性基础代谢过高,典型的外胚型体质,那么应该如何增肥呢?...作者:admin 标签:阅读全文→
增重增肌 2020.06.19337
瘦子只做俯卧撑就想增重长壮恐怕有点困难,要同时考虑你的饮食摄入。俯卧撑则是主要增加上肢力量的一种训练,对于增重其实还远远不够。...增肥方法 2020.04.28269
瘦人如果想变胖,只是运动还不够,还要科学饮食和合理睡眠。瘦人运动有氧运动只要热一下身就行,有个10分钟左右就可以了。重要的是做天氧训练,也是人们常说的力量训练。...作者:银城旺南方 标签:阅读全文→
女性增肥 2020.04.25387
以前我是一个很瘦的女孩,体重只有75斤左右,身高却有160高,mbi指数只有14.8,重度偏瘦了。现在终于增肥到90斤左右,看起来胖多了,胳膊也明显粗了。看我照片对比。...作者:拦不住 标签:阅读全文→