女性增肥

健身案例 2018.12.10151

我是女生，从小不按时吃饭，过了青春期后一直保持85斤，年后出来工作下定决心增肥，两个月增肌15斤，自从健身胖起来后，我妈说突然就变了一个人，背直了感觉有点长高了。...

问题 2018.10.06238

我是女生，因为太瘦常常自卑，胃口不好，多吃一点就感觉恶心，不能吃太油腻的东西，爱吃辣，怎么才能长点肉啊？尽量改掉吃辣的习惯，饮食要注意清淡，避免辛辣、刺激。...

女性增肥 2018.09.23308

以前也是太瘦了，印象里初中的时候才70多斤，朋友们见到我也是各种嫌弃太瘦，找了男票以后，在这边吃的比较淡，然后煲汤喝。从70来斤长到90多斤了。现在肚子有点小肥肉。...

增肥经验 2018.03.18909

我是一个25岁的女生，身高160左右，体重以前38kg，2个月前开始增肥，现在50kg。我的经验是，关键靠吃，早饭一定要吃好，上午9点左右加餐，香蕉零食什么的都可以。...

女性增肥 2017.09.171194

我是一个164的女生，以前82斤，现在96斤了。大家觉得我说的增肥方法可行，就试试，我特别能理解大家想胖的心情，我之前太瘦，一直被别人嘲笑，有的说我很畸形尖嘴猴腮。...

女性增肥 2016.10.261308

我现在自信心大增，因为知道这个方法对了，只要我坚持下去，就一定能够成功。这是我第一次分享经验，给还在苦苦增重的姐妹们打打气。...

增肥经验 2016.06.15928

我曾经以为自己是吃不胖的那一种女生，因为爸妈都是吃超多却还很瘦的那种人，然后我也很瘦。我觉得，没有吃不胖的体质，不管你是健身狂人还是消化不良。...

女性增肥 2016.04.179245

我是一个女生，体重从90斤增肥到了102斤。以前胃口超好，但一直吃不胖。几乎是所有人一见面都会说，你好瘦呀。下面分享一些增肥心得和注意事项给大家。...

女性增肥 2015.11.191623

才一个多月，但是体重已经上升了，今天看到好多妹子还是为体重困扰（不是为减肥而是为增肥），所以分享一下自己的增肥经历，希望对大家有用，一起长肉肉。...

增肥经验 2015.11.02588

我是一个还在上大学的妹子，我也在努力增肥中，虽然效果不是很明显，但是乐意分享一下我这两个月的增肥心得。总结起来，还是只有一个字：吃！...