瘦人养生

瘦人养生 2009.07.1970

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡...

瘦人养生 2009.07.1871

带着情绪吃饭:虽说是人有七情六欲,也有些人会“化悲痛为食量”,但是带着忧伤愤懑的情绪吃饭还是不应该的,因为这会导致消化不好,时间一长就会引起胃肠道疾病,所以这时如果没...

瘦人养生 2009.07.1745

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非...

瘦人养生 2009.07.1662

疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适，特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。...

瘦人养生 2009.07.08139

我们先和大家分享一下读者们关于夏天吃不下饭的解决妙招。“天热吃不下饭的时候，吃一碗木莲豆腐，清凉解暑，在家里制作的话也很简单。”...

瘦人养生 2009.07.05103

一是牛奶不要和茶水一起喝。有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子...

瘦人养生 2009.06.3053

冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，只会让暑热更容易侵袭。...

瘦人养生 2009.06.22181

夏天胃口就不好，吃不下饭，还容易产生体重减轻、精神疲惫、胸腹胀闷等症状。夏季开胃食谱推荐　　绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效.....

瘦人养生 2009.06.1853

西红柿大量上市，因其富含维生素且含糖量低，既可生吃又可烹饪，非常受市民欢迎。不过营养师提醒市民，最好不要空腹吃生西红柿，特虽是有胃肠道疾病、脾胃虚弱者，以免诱发...

瘦人养生 2009.06.1676

夏天，人体水分流失大，对水分的需求因此格外多，但你知道夏天怎么喝水吗？其实喝水的讲究要格外注意。少量多次喝水...