把胃撑大能增肥吗

把胃撑大能增肥吗？

如果你天生的就是瘦子，更不能暴饮暴食了，应该少食多餐。大部分瘦子的肠胃都不好，所以我们需要先养肠胃，饮食要规律，食物尽量选择容易和消化吸收的食物，两三个小时进食一次，如果有喝蛋白粉，可以早晚各一次，训练后再补充一次，其次，休息也很重要，瘦人大部分人都很能熬夜，有的人熬到整晚不睡觉，要想增肌增重，必须早睡早起，保证充足的睡眠！

吃太多真的会把胃撑大吗？

人体的胃是由平滑肌肌肉构成的，伸缩性极强，可以从空腹状态增大到十几倍乃至几十倍。当食物被消耗完毕，胃再次排空的食物，依然会恢复到原来的大小，并不存在胃会被撑大了缩不回去的形象。

胃被撑大只发生在进食的状态下，随着吃进去食物的多少，胃出现随机性的增大。

吃的过饱只是一种习惯，有的人吃饭不吃到饱不会停下来，有的人更加严重，必须吃到撑，实在吃不下去了才会停下来。这样的习惯对健康极为不利，必然会引起能量超标，引发肥胖，导致各种慢性疾病的发生。

胃会越撑越大，越饿越小吗？

吃的越来越少，并不是胃变小了，而是自己的心理和生理多种因素作用的结果。

胃是一个空腔的，长管状的器官，胃壁是由肌肉组织构成的，有很强大的伸缩性，就像气球一样，可以被撑大。正常人在空腹的情况下， 胃的容积是50至100ml左右，当大量进食以后，胃可以被撑大到1000ml，而不会出现明显的不适。也就是说，胃可以最多被撑大20倍。当然，如果无限制的吃下去，胃进一步的扩张，胃壁的肌肉纤维就会被拉的很薄，有破裂的风险，可能大家也听过，被撑死并不是危言耸听，我就见过，大量进食后，胃被撑破，胃里面的食物残渣全部跑到肚子里去了，导致腹腔严重的污染，差点死去。

虽然，胃不能饿小，但是胃确实可以被撑大，例如那些大胃王，如果长期的暴饮暴食，在短时间内进食大量的食物，胃壁的肌肉就会被撑薄，弹性会下降，胃的蠕动能力也会下降，长此以往，会导致胃肠功能障碍。有些患者出现胃无力，胃下垂，胃可以从腹腔垂到盆腔。所以，暴饮暴食是不可取的，大家千万不要去学那些大胃王。