知识

知识 2010.06.07185

坚果包括花生、西瓜子、葵花籽、核桃、杏仁、榛子、开心果、腰果、南瓜子等，其共同营养特点是高蛋白、高脂肪、极少淀粉，营养比较丰富， 是特别好的增肥零食！...

知识 2010.06.07310

喝酒会胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。这一问题往往在不知不觉中发生。...

知识 2010.06.0490

体重问题及营养不足都是我们社会常见的现象，这主要是由于不良的饮食习惯如暴饮暴食及不当节食，所引起的服药、抽烟、喝酒及其他不良的饮食习惯影响身体对营养的吸收力。...

知识 2010.06.03127

瘦人清晨慎喝凉水，消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早...

知识 2010.05.20379

黑巧克力不但本身是一种易于消化的食物，而且其所含的纤维素和异黄酮能有效调节消化系统。专家指出，黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能。...

知识 2010.05.14161

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消...

知识 2010.05.1458

消瘦的女性生活习惯不好，饮食不规律，都会造成肠胃会受罪，但您可能不知道的是，有时候肠胃不好可能是鞋闹的。...

知识 2010.05.1259

乳制品我们通常都是喝进身体，其实把奶“吃”进去也不错，这一点不妨学学美国“3-A-Day”怎么吃的。不仅可以解决很多人的乳糖不耐受问题，“变着花样”吃奶还能保证更充足...

知识 2010.05.09103

人们日常接触最多的肉类食品可能就是猪肉了，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可你知道猪肉不能和什么一起吃吗？不懂营养知识乱...

知识 2010.05.0350

据美国媒体报道，研究者称，红酒、水果和蔬菜中的化学物质能够抑制高脂肪食物对人体健康产生的有害影响。这项研究公布在《美国实验生物学联合会会志》的2008年1月刊上。...