瘦子更容易练出腹肌，因为体脂低

瘦子可以健身吗？能练出腹肌吗？

健身不分老少，跟体重无关，跟年龄也无关，只要你喜欢，那么就去健身，什么瘦子越练越不行的说法，站不住脚。只能说瘦子增肌相对难，因为你没有“肉”，所以你要慢慢的长出来，长出来需要时间，需要营养。跟胖子减肥难是一个道理的，胖子肉多，要做减法，瘦子肉少要做加法。没有所谓的高低之分。

其次，瘦子更容易练出腹肌因为体脂低，腹肌只要稍加锻炼，立马能看到立竿见影的效果。胖子要练腹肌的话，，我给你个尴尬的笑脸，你懂的，腹肌所有胖子渴望而不可及的东西。

最后，单练腹肌，其他肌群发育不同步，效果往往也没有多好，因为我见过只有腹肌的人，健身讲究整体，单练那一个部分，某个部分就会太突出，而其他的部位还是老样子，看起来蛮别扭的，整体不协调，要练就全部整体给他练出来。

健身非朝夕可成，贵在坚持！