脸瘦怎么办想要脸胖一点

说道脸上的肉肉这事，真的是有人欢喜有人忧。大多数爱美的小姐姐都想要拥有一个巴掌脸、尖下巴，为了这事又是削骨又是打瘦脸针的，抖音上就有大眼瘦脸这种专门的特效。当然，并不是所有人都想着想瘦脸，因为还有一些另类的少部分人，想要脸颊能够长胖一点。特别是一些瘦子朋友们，想要有一个圆润的脸庞，那是非常不容易的。

其实我的脸颊的脂肪比较薄，最容易长肉的地方是下巴，一般我们长胖了就会有双下巴，其次才是脸颊。怎么让脸胖一点有两种方法：

1.每天吃很多高热量的食物，比如脂肪含量较高的甜品，巧克力，平时一日三餐主食一定要吃碳水化合物，例如米饭属于必备品，另外还要增加蛋白摄入，例如肉类、蛋类、奶类，均衡营养，让身体更健康的胖，多吃蛋白质可以使身体内的肌肉含量增加，人会变得有力量。不少人脸太瘦，是因为体重太低，如果你全身都长胖了，脸上多少会长一点肉肉的。当然，不建议吃油炸，膨化类食品，这种食物算是垃圾食品，吃多了对健康有害。

2.另外一种就是利用脸部脂肪填充术，这是最直接有有效的将脸变胖的方法，并且对身材没影响。有不少人只是想让脸部能单独瘦一点或胖一点，例如很多女明星会在自己的脸上动动刀子，做一做整容，会变得更漂亮，有的人脸颊过于消瘦凹陷可以考虑这一种方法，当然一定要选择正规的医院。毕竟这有一定的风险的。