怎么样能增肥变的阳光

问：我是一名在沪大学生，身体健康，但很瘦，和女生交往有障碍（自卑所致，对不起她们），怎么样能增肥变的阳光起来。谢谢大家。

网友圣诞の幽灵：你就多吃吧，啥有营养、啥蛋白质、脂肪含量高，你就多吃啥。比如肥肉、烧烤、薯片等等。多喝饮料，饮料甜，可增肥。你不要觉得你瘦，你不帅。男人的魅力不体现在相貌上。重要的是看你是否有学识，是否大气，是否敢做敢当有男人味。多和身边的女孩子交往，多参加学校组织的活动，多参加一些学校的社团，是个锻炼自己的办法。

网友娇娇メ：我教你怎么样能增肥，多吃面食、油水多的、含糖多的、含脂肪多的，还有坚果类食品、巧克力等等。一天吃四五顿。和女生交往有障碍：平时上课进教室都从前门进，特别是迟到的时候，接受大家的注目礼，可以改变内向的性格；在平时试着多盯着别人的眼睛看，有助于克服心理障碍；强迫自己多跟异性说话，慢慢会有所改善。

网友花木风：有的人就是不容易增肥，再怎么吃得好玩得好，也胖不了几斤，像我当初就是这样，而且一进学校准瘦几斤，然后暑假完去学校之前一称又胖几斤。听人说这是因为这种人的心事重，胖不起来，等以后没读书了可能就好了。像我，现在胖了十几斤了。