太瘦的人如何科学地增肥呢

女，166cm高，但体重只有43kg，外形看上去很瘦，特别是手和背部，像皮包骨一样，无论吃多少东西都不会胖。太瘦的人如何科学地增肥呢?我也有一点偏食的习惯，喜欢吃的会吃很多，不喜欢吃的就不吃了。

1、建议配合中药，如肠炎宁、补脾益肠丸，应该注意休息,饮食调节。

忌食过凉的食物，避免精神压力，日常生活中需要注意饮食不可偏凉与偏热，当然了，刺激性的食物不可多食，少量还是可以的，但最好不食是最好。

2、也要适当运动，促进食欲。