体质消瘦，为什么胖不起来

工作压力很大，体质消瘦，为什么胖不起来？

1、导致消瘦的原因有多种，但是您的病因多半是由于情志不畅，横犯脾胃，上扰心神导致的消化不良，失眠等。建议您首先放松心情，不要过于焦虑，其次可以服用逍遥散来进行调节治疗。另外在饮食方面少吃辛辣油腻的食物，以免影响吸收。

2、如果想要增肥的话，首先消化吸收功能要正常。平时注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，调理脾胃功能，适当体育锻炼，有利于消化吸收。

3、为什么都胖不起来？其实都是营养不均衡的体现，现在很多人有个误区，就是说过胖的肯定就是营养过剩，过瘦的肯定就是营养不良，这些都是不正确的。出现这情况，都是由于自身营养不均衡造成的。你想要变胖，首先就要养胃开始，胃养好了，进食正常，气血循环也会变好，先把胃病治好吧，然后再好好的调整自己的饮食就可以改变现状了。