吃什么能增肥比较快呢

吃什么能增肥比较快呢？为什么我吃很多还是不胖？

一、说说我个人的经验，我从3月份106斤长到7月底133斤（空腹），我1.73米。

前期主要就是吃，一天6顿，三餐正常吃，水果牛奶面包饼干轮番上，到5月份有120斤了。

后期还是一天6顿，不过开始锻炼，到昨天（7月31日），长到133斤，不锻炼的话，会有小肚子。那些说吃不胖的人，都是没吃够，我20多年了，到现在终于摆脱瘦的标签了，至少敢迎风走路了（瘦子懂的）。

二、如果你吃了很多但还是瘦，那么很有可能就是吸收有问题。如果还是想靠吃来解决这个问题，估计很难。当然了，女孩子应该很羡慕这种体质。靠吃不行，我们就换个思路啊。我现在65kg了，5个月时间长了5kg。主要是靠锻炼啊。胸大肌，背阔肌，还有什么其他肌肉的。一周拿着哑铃来个几次啊。

锻炼多，吃的好，睡得好。感觉这段时间牛奶当开水喝了。今天有同事说：你好像胖了。胖了？从小学开始这个词就没有和我关联过啊。所以，你还是开始锻炼吧。但是千万别去长跑，你看看埃塞俄比亚的哪些长跑冠军就知道问什么了。光靠吃，吃垃圾食品你愿意么？吃成一个猪肉荣你高兴么？

但是你有了肌肉，谁还嫌你瘦啊，李小龙很胖么？