瘦人长胖方法!速成!一星期左右

想长胖吗？想在多那么一点肉吗？想有完美身材吗？好把。。。不废话了！！（以下方法都要在一个星期内坚持做，之后的发现会让你坚持的）

1 早餐不管男女记住早餐一定吃的要像皇帝！

2 早晨起来就喝水能喝多少喝多少，等10分钟左右在吃早饭。

3 早晨一般是排便的时候，如果有便意就上WC，总之就是收放自如。 

4 爱吃米的朋友注意了！想长胖就别吃菜就米，光吃肉就米饭，最好还是吃面条，馒头！。。。. 

5 中午吃饭时要做到猛吃、快吃、不喝水、看电视吃、不要细嚼慢咽.，切记中间不要喝水！不喜欢吃肥肉的朋友，就吃好一点牌子的香肠。因为香肠一般有很都油水，可肉已经很细了，看不到白白的肥肉，就能吃下了，而且味道很好。

6 吃玩午饭30分钟后睡午觉，或者再拿零食吃。一定不能贪嘴，要慢慢吃，看电视啊，上网啊。 

7 这招最快，最准。一个星期内一天3顿全吃汉堡包，可以换口味吃，一顿能吃几个就吃几个。（我就是这样才正常的，以前是偏瘦） 

8 保持好心情！才有好胃口！ 

9 晚上要注意，大多数人认为晚上不吃饭没什么。可对想吃胖的人来说必须吃。晚上吃馒头，最好是什么包子。我就是吃奶黄包，叉烧包，一天换一种包，一星期就过去了。也胖喽！ 

10 一个星期照这样做长5G绝对的，我是6G！！谢谢！

注：此长胖方法适合不爱吃饭或吃饭极不规律的瘦人，个人增肥经验，请大家选择使用～网友：kick3389