暴饮暴食危害大 瘦人增肥要健康

暴饮暴食，是指在短时间内进食大量食物，超过了胃肠的负荷。有专家指出暴饮暴食的增肥方式会带来很大的危害，严重的可引起急性胃扩张、急性胃溃疡穿孔、急性胰腺炎、胆总管炎，以及诱发心绞痛、心肌梗死、脑中风等，严重的甚至可以导致死亡！

当食入大量高蛋白、高脂肪食物及酒后，为了消化的需要，消化道会分泌大量的胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，甚至造成胆汁沿胰管逆流。

增肥的同时一定要注意胃，我是亲身经历，把胃弄坏了，慢性胃炎，养了半年才好！半年之间有两个多月严重排斥食物！什么都吃不下，看见饭就恶心。

瘦人暴饮暴食不仅不消化还会伤胃，消瘦的根源大多在肠胃吸收上面，建议瘦友多吃点健胃消食片，对于厌食和促进消化有帮助，多吃香蕉有利于排便，光吃不拉会增加肠道负担！

另外就是多运动，让营养更好的吸收，每天锻炼适而可止，因人而异！盲目的补充食物是会伤身体的！