足三里对增肥和瘦身的妙用

现代科学研究证明，针刺以后能够有效的调节胃肠道的蠕动。这种调节是双向的，也就是说当蠕动减慢的时候可以促进胃肠道的蠕动，当蠕动加快的时候就可以延缓胃肠道的蠕动。所以体质虚弱的美眉就可以用她来强健身体增肥，而略显肥胖的美眉就可以用其来减肥。

足三里对增肥和瘦身的妙用

按摩足三里，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

子午流注针法

减肥：每天上午7—9点，胃经经气最旺时，胃主受纳和腐熟水谷，因此在这个时间段针刺或者按揉我，可以促进胃肠蠕动，加速体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

增肥：每天中午9—11点，脾经经气最旺之时，脾主运化是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、运输到全身各脏腑的生理机能。因此就能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果，还不上火，不花钱。只需要费一点时间而已。

辨证论治

减肥：减肥一般是局部取穴加上辨证取穴。

增肥：主要以辨证为主。