吃归脾丸神奇增肥 一个星期狂增6斤(2)

下面大家看下我的食谱

早餐：肉粥 鸡蛋 面包 （非常的饱）

午餐：正常的午餐

下午4-5点：吃饼干，小蛋糕 巧克力（量并不大，只是让自己没有饿的感觉）

晚餐：正常的晚餐

晚上10点到11点：小蛋糕 膏状的酸奶 鸡蛋 在家看电视的期间，不断的吃生的花生，巧克力！

我一直都还没有买到乳清蛋白粉，但是像现在的增长速度，又有点不想喝了！怕到时候体重增长的速度会更快！人生第一次感到怕肥过头的感觉！因为那速度真的太块了！消瘦的原因大多数都是因为脾胃不好！但是当脾胃真的调理好了之后会怎么样呢？会不会像大多数胖子说的那样，就是喝水也会胖！而且也不能像瘦的时候，想吃就吃！

很多突然胖的朋友都劝告我！一开始胖就很难停止了的！所以非常惧怕！

说实话我最近吃东西，都吃到想吐了，特别是鸡蛋！我没有吃归脾丸之前，也已经吃了差不多半年的鸡蛋了！一斤都没有肥！每天都吃！

运动少不了的

我以后每天晚上都会坚持半个小时，我哑铃练习！其实在这个月之中我也基本有每个星期一次高强度的羽毛球运动！这个就是我说我瘦但是比较壮的原因！我24岁，但是已经打了10几年的羽毛球了！

大家觉得有用的就借鉴下吧！希望大家都是健康的！自信的！

之前我自己也想到要用极端的方法~~比如人参归脾丸或者地拉米松片，但是知道都是激素后没有敢吃！大家一定要健康的增肥！睡眠非常的重要！最好每天都可以在11点左右睡觉！这样第2天也有精神！心情好了，吃得多了！自然就胖了！

我的目标是130斤，现在还差12斤就到了~~第一瓶归脾丸刚刚吃完！大家期待下我第2个月的变化吧！