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“吃饭不长肉”的原因与解决办法

2012-02-26 10:16 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

体重是衡量身体状况的一个重要标志,肥胖人群的逐年增加,已经成为一个社会的问题,引起了社会各界的关注。可是“吃饭不长肉”一样也困扰着众多消瘦人群,让很多家长担心孩子的身体健康和身高;让很多女性感觉身材不够丰满,没有女人的风采;让很多男性感觉自己不够魁梧,没有男子汉气概。

消瘦主要表现有两个方面,一是食欲不振,二是能吃,但不长肉。

食欲不振主要是由于以下两个原因引起:

1、气血两虚:表现为面色萎黄,头晕目眩,心悸失眠,唇舌色淡,肢体麻木,女子月经量少,舌淡苔薄,脉细无力。
  解决方法:补气养血。

2、脾胃虚弱:表现为面色萎黄,食欲不振,饭后腹胀,倦怠乏力,少气懒言,大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱,
  解决方法:健脾益气。

为什么能吃,但不长肉

主要原因是阴虚内热,表现为口苦咽干,发热汗出,小便短赤,大便干燥,舌红苔白,脉弦数。因为中医讲“汗为心之液,在内为血,在外为汗”。体内血液中的水分和营养,因随汗液流失过多,吃进的食物产生的能量必须供给其身体的消耗,所以,能够供给人体长肉的营养所剩无几,当然就不会长肉了。

解决方法:滋阴降火,敛汗生津。

吃进的食物不会过分的消耗,能够吸收了,当然就可以转化为“肉”了。 

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