一周之内同样的部位可以锻练两次吗

一般情况下第二天开始肌肉酸痛，在第三天或者四天的时候，就不痛了，肩、臂 背、胸这样循环，想一周锻练两次可行吗？

应该是一周一个循环，2次属于重点突击。

每个人的身体状况和吸收状态不一样。吸收的快2次完全不成问题。我一周6次，一个循环，看状态隔三天也会多刺激同一个部位一次完全没有问题。最大的问题是强度要自己掌握，防止拉伤肌肉撕裂。