问题

问题 2020.11.19150

人之所以会变胖或者变瘦主要跟人的能量平衡有关。和吸收的能量是多少消耗的能量又是多少有关系。有的人和别人吃一样的食物，但是他们的吸收能力比较差，他们就会长不胖。...

问题 2020.10.22157

长不胖是不是和抽烟也有一定关系？如果我戒烟的话会胖起来吗？这个没有绝对的正比例关系。但是，有一点可以确认抽烟会影响人的健康。...

问题 2020.10.05160

如果一个人他的是遗传瘦的身材，那么还有其他办法可以变胖一些吗？我个人本身也是一个易瘦体质，我从120斤体重到现在的150斤，我身高是178，所有以前120斤的体重真的算非常...

问题 2020.10.01165

我现在19岁，太瘦了怎么也吃不胖，听说结婚后会胖是真的吗？一个男同事，结婚前近178的个子一百零几斤。夏天脱了衣服，上身就跟排骨一样，后来他结婚后渐渐地就胖了，挺壮...

问题 2020.09.26168

身高177体重范围是60公斤左右的瘦子，目前需要增加11公斤体重。然后怎么长胖呢？建议把目前的主食量增加10-20%，多吃肉蛋奶和豆制品，如果消化吸收能力较差，可以吃禽肉。...

问题 2020.09.23169

为什么健身半年不长肉？健身界有句俗话，三分练七分吃。肌肉长不大，第一点是吃的少了。就是我们健身完毕所需要的营养补充，营养跟不上。...

问题 2020.08.05201

我吃饭吃得多就是长不胖怎么办？首先要检查是不是有潜在消化道疾病影响。如果平时食欲不好或者是精神压力大以及重体力劳动，营养物质摄入不足，消耗性大这样也会长不胖。...

问题 2020.08.05198

人很瘦吃啥都不长肉，是什么原因？基础代谢异常，很多青春期男生，吃的不少，但消耗也大，所以体型很瘦。还与后天的生活习惯，环境因素等有一定关系。...

问题 2020.07.26214

我是一个肾功能不全的瘦子，好多食物不能吃，蛋白质也不是摄入太多，也不能做器械训练，这样怎么长胖呢？肾功能不全要注意优质蛋白质摄入。...

问题 2020.07.19218

天生外胚型小骨架健身有效果吗？当然可以，像我以前没健身的时候，很猥琐，骨架也是天生的窄肩类型，把背练宽，肩膀堆肉，视觉效果就会好很多。...