知识

知识 2009.10.28154

随着社会经济的迅速发展，我国青少年的营养状况有了很大的改善，但是为什么经常看到“小胖墩”与“小豆芽”呢？中国营养与食品安全所副所长马冠生告诉我们偏瘦的青少年应如...

知识 2009.10.27306

吃淀粉类食物会长胖吗？其实，让你长胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，想增肥应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多少淀粉。...

知识 2009.10.13259

如果一个人的阳气不足，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而...

知识 2009.10.0365

计算身高质量指数的公式比较繁琐(对英制国家而言)：先用体重(磅)乘以703，然后再除以身高(英寸)的平方。[当然，对中国人来说，计算公式还算比较简单直接用体重(千克)除以身...

知识 2009.09.30116

孕妇体重增肥多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院28日发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增肥，体重不足者多长肉。...

知识 2009.09.17186

朋友，你知道食物中所含的营养素有什么功用吗？你所喜欢吃的东西包含了哪些营养素呢？赶快来找一找吧！别忘了要均衡饮食喔！...

知识 2009.09.12162

长胖，跟几点吃饭，到底有没有关系？根据中医十二时辰经络与五脏六腑运动规律，晚餐最佳时间应是18点左右，晚餐后四小时内，人体别睡觉最好。长胖，对有吃夜宵的习惯的人，...

知识 2009.09.055672

针对很多网友发贴询问吃香蕉会长胖吗，营养学家表示虽然香蕉里含的卡路里很高，但脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪，吃香蕉不会长胖。...

知识 2009.09.0495

美国北卡大学教堂山分校8月在《肥胖》杂志发表的研究表明，在体力活动和总热量摄入相同的情况下，在膳食中使用谷氨酸钠（即味精）作为增味剂的人群比不食者更容易出现增重...

知识 2009.09.0178

为什么我们瘦人用尽了各种增肥方法却都长不胖，而有的的人却是死活都不瘦？可能是以下的原因。睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质--瘦蛋白的水平。...