网上经常看到网友询问儿童怎么才能长胖,看看我的孩子就知道了: 1. 因为早产,出生时2斤多,8个月哪天孩子净重20斤; 2. 8个月开始孩子天天爬,运动量极大;我是一个人带孩子,同时作家务买菜做饭等,没有更多的经历照顾孩子;9个月后孩子跟着我经常更换环境,不仅是出去工作,还包括住所,食品,严重的打乱了生活规律;14个月哪天孩子21斤。 一,如何长胖?
1. 作息规律: 我的孩子是早产儿,在暖箱住了32天,回家后生活特别规律,3个小时1顿,前后差不了5分钟她准有动静。由于延续了良好的作息规律,现在14个月,也是定点吃饭定点睡觉,连臭臭也很有规律。 这几个月经常带着孩子出去办事,孩子的作息时间是完全可以调控的,着吨多吃就可以延长下吨的开饭时间,上午不让睡就可以中午在车上睡,真的孩子太可怜了,我是不得已一个人要带着孩子又必须做事,真的,大家想想,不规律的时间就是这样,孩子怎么能带好呢?大家有条件,至少不用带着孩子四处奔波,给孩子固定作息时间。
2. 不吃零食:
3. 科学纪录: 时间; 内容(喂的东西) 入量;小便,大便,备注,睡眠,几点几分 尽量详细,分开写 多少量 大中小 大中小 睡眠时间,食物,药等
备注中写洗澡,抚触,大小便性状什么的
4.马无夜草不肥:
5.快乐生活
6.多运动: |
儿童如何长胖
2012-03-15 16:49 作者:不详 来源:来自网络
次阅读
- 上一篇:想增胖?看看姚明是如何长壮的
- 下一篇:谈睡觉的方式对增肥的影响