想长胖有什么增肥好办法

问：我是一名女生，身高160CM体重80斤整，年末要去当兵，体检要求100斤整，谁有增肥好办法么？就一年的时间。我小侄子吃安利的那个蛋白粉说是胖了，我也想吃，但是害怕有什么副作用，大家给点意见。

网友ganling：安利的没有副作用啊，挺好的呀。增肥好办法无非就是均衡饮食，用蛋白粉调理整个身体。让你该胖的地方长点有益的脂肪，不该长肉的地方，是会抑制脂肪的形成的。身边有好多人在使用蛋白粉，还有安利里面其他的营养品，包括我自己，没人有过副作用，因为它是营养品，不是药物，这点你得弄清楚。希望能帮到你哦。

网友笑在其中：你可能是脾胃不好所以才这么瘦的，建议你多吃补脾的食物。另外少食多餐确实是增肥的好办法。

网友做傻瓜也幸福：安利蛋白粉会胖？我都是用那个减肥的～我减肥的来不及呢，好羡慕你啊。要说增肥好办法我建议你多吃点巧克力等甜食，一定会胖的。不然你去找中医调理一下你的脾胃，或者做一些补脾胃的汤。