天天喝牛奶会不会增肥

问：很瘦想增肥，请问天天喝牛奶会不会增肥？

网友千度：您好，天天喝有脂肪的牛奶是一定会增肥的。如果您不想要增肥而又想喝牛奶建议您去买一些脱脂牛奶来喝。

网友解答：还好的，中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

网友 taotao：不会的，牛奶的钙质含量相对较高，不会对你的身材有所改变，说句题外话，什么东西也不要贪，多运动就好了~！也不要为了增肥而过度喝牛奶

网友bobie5：天天喝牛奶不会增肥，牛奶是高热量，但只是每天一杯不会影响体重的，还是喝好。大概2杯牛奶就可以满足一天蛋白质需求量，喝了牛奶鸡蛋什么的就不用吃了，如果减肥的话肉类糖类也不用吃，吃是一方面 还是运动的效果占的比例大。推荐阅读：喝牛奶真的会增肥吗？