有什么好的方法增肥

Q：从初三到大学一直都是55公斤左右，我身高在175左右，不知道有什么好的方法增肥？

A：不能挑食，多吃饭、肉类，然后要注意调节消化功能，比如常喝酸奶等，增肥本身没问题，但是要注意不要养成不健康的饮食及生活习惯。不然就亚健康了。

如果你能做到以下几点:

第一,合理膳食;

第二,适量运动;

第三,戒烟限酒;

第四,心理平衡；

第五，充足睡眠。 

那么，我相信你一定会更加强壮起来！祝你越来越健康，越来越强壮！：）