肠胃吸收不好身体消瘦怎么办

Q：在家里啥都不做而且不管怎么吃还是身体消瘦，感觉自己的肠胃吸收不好怎么办呀？

1、什么事情都不做人就一定会长胖吗？进食量的大小与体力的支出成正比，更何况生命在于运动的说法你听说过吗？

2、如果发现自己的体重过轻身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物。胃肠功能吸收不好的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此鱼类也易消化和吸收。

3、建议你喝点有营养的汤来补身子，这样肠胃也容易消化吸收营养，粥也很不错的，营养丰富，容易消化，比如小米粥很养胃的！你还应该去医院检查一下肠胃功能，吃点帮助消化的药，最好喝点中药来养胃。平时注意少吃多餐，在正餐之间少吃零食，如果要吃可以吃点山楂、酸奶等助消化的东东。我也是肠胃不好的人，平时饮食一定要注意，千万不要爆饮爆食，慢慢调理会有改善的~~（健康增肥网http://www.zf135.cn/）