打篮球会影响增肥吗

我正在计划增肥，但又很喜欢打篮球，这个会影响到增肥效果吗？这样会不会使我变的更瘦？

建议1、首先，消瘦并不是运动导致的，而是由于吸收或其他方面的原因。而且瘦人在进行去增肥计划时，运动也是必须的，并不是说瘦了就不能运动，恰恰相反，适当的运动可以促进新陈代谢和食欲。

所以我建议你可以适当的打篮球，不要过度疲劳就可。

建议2、放心的运动吧，只要营养跟上，大运动量配合高营养食物还可以增加体重，这是我的深切体会，我以前在部队当了2年兵，每天3个5公里，另外还有别的许多体能训练，运动量特别大，本该体重下降的，但是因为吃的好，营养全面，体重不但不减，反而增加了许多。