螺旋藻怎样吃增肥

螺旋藻怎样吃增肥呢？螺旋藻当中含优质蛋白成分很高。需要增肥的人一定要在饭后吃（半小时之后）。建议你吃好点的螺旋藻，因为现在市场上的杂牌太多了，不好的螺旋藻里面不含优质蛋白，有的甚至蛋白质都不含会影响你的健康。

螺旋藻还可以调理肠胃，那么如果体重过轻吃螺旋藻可以增加体重。

网友点评：早饭前半小时，晚饭后半个小时，我就是这么吃的，增肥效果很好，刚开始吃的时候有点拉肚子，3天左右就好了，我在网上查，说拉肚子是正常的现象。我也是很瘦，我吃螺旋藻不是为了增肥，只是为了保健，增加抵抗力了，那段时间身边同事感冒，我都提防过去了，很管用的，就是冬天吃的。

注意饭前吃的话会让你产生饱腹作用，反而不利于增肥，变减肥 了。