夏天为什么难增肥

夏天为什么很难增肥？

最主要的原因是夏天天热，人往往没有食欲吃不下饭，而且夏天饮食以清淡为主，油腻的菜一般吃的比较吃，所以热量不够，比较难增肥。另外夏天流汗多，新陈代谢快，所以不容易长胖。

夏天天气炎热更容易让人产生厌食情绪，造成胃功能减退，所以夏天增肥虽然不是最适合季节，但一定是不可忽略的季节。

相对而已，秋冬季比较容易增肥，因为冬天天气冷，你的身体为了保暖会吸收更多的热量长脂肪才抗寒，所以冬天更容易胖。

编辑推荐：夏季增肥应以养心为主