喝蛋白粉能增肥不？

咨询：身体没哪里不舒服的但从小就瘦，喝蛋白质粉能增肥吗？

网友1：其实这个问题是因人而异的。人的体质状况不同，消化吸收功能不同，生活习惯不同，还有对蛋白粉的食用法方法或配比不同，因为这些不同，食用后的结果也会各异。

网友2：想增重增肌建议多吃牛肉。牛肉含有大量优质蛋白，是增粗肌肉纤维的最有效的食品，成年人的肌肉纤维数量是不会改变的，所以要想强壮起来，必须要让肌肉纤维增粗，多吃牛肉，多锻炼才是最有效最科学的方法！

网友3：如果说要是增肥的话，其实个人建议增肌粉是一个明智的选择，里面的成分也是很好的。瘦子喝增肌粉胖子喝蛋白粉，饮食方面要常吃地瓜、山药、芋头、面包等。