历经三套增肥方案，让我如愿长胖

一看到这个题目很多MM会大跌眼镜，21世纪向来是流行减肥的，居然还有人要闹着增肥。不过本人确实是一直在实施增肥方案。记的前两年因为学习压力很大体重骤减，168cm的大个子体重居然只有92斤，同学朋友一见了就说你怎么这么瘦啊，亲戚街坊见了说这孩子怎么是不是每天吃不好营养跟不上哦，更伤心的是去了男朋友家，他家的人说这女孩怎么这么瘦，不会有病吧（这话当然不是当着我的面说的，是后来我自己猜的）。这个时候我才知道事态的严重，原来我瘦的是有点吓人，而不是人们常说的苗条。这个时候我就萌发了这套增肥方案。

去年开始实施我的增肥计划。

第一个增肥方案：吃增肥药

在网上花了多少钱买的那款增肥药忘了，但是那个增肥药卖的很火爆的。（看卖家信誉评价的，不知道是刷出来的还是实在的业绩），吃了一天以后身体就超级不舒服，头还有点晕，问老板怎么回事，老板态度很好说这种增肥药吃后得有一个适应阶段，接着吃两天就好了，可是我胆子很小害怕出事就停止用药了。

方案实施结果：此方案实施了一天，由于有副作用就放弃了，效果当然没有了。（我联系了几个买家咨询，他们说吃药后确实胖了，用药期间食欲很大，但是停药后食欲又回归到以前慢慢又瘦下来了）

第二个增肥方案：中药调理

我的一个同学肠胃不好身体很瘦，很长时间没见她，有一次在路上碰到她了，比上学的时候胖了几斤，然后我就像找到救星一样问她怎么胖的，她说用中药调理，吃了一个月的中药差不多花了2000多，然后胖了很多。于是乎我就打听到那个很有名的中医大夫进行中药调理，大夫把脉后说我消化吸收功能不好，那当然就是我的肠胃工作不到位，于是配了些中药吃，我就每天按着大夫的叮嘱按时吃药，一个星期抓一次药（现在科技很高，不用自己回家熬药，医院已经用它的高科技机器给熬好了），每次去抓药之前大夫会再把一次脉，看一下之前的中药调理的进度，然后根据把脉情况具体再重新配药。最后啰嗦一句，不知道你们能吃的惯中药不？吃中药的一个月简直就是煎熬。每天就像喝泥呢。

方案实施结果：坚持吃了一个月的药，肠胃开始很开心很正常的工作了，我可以明显感觉到每天吃饭很香，脸色也红润了。后来不知道怎么回事吃饭又慢慢的回到以前了。但是那段时间确实增长了两三斤，而且最重要的是以前的胃病也治好了。

第三个增肥方案：a早晨空腹：蜂蜜+花粉；b出去锻炼半个小时；c晚上睡前一个小时：牛奶+一些饼干

后来自己在网上找一些美容方面的资料的时候发现蜂蜜花粉对身体很好，最重要的是它们对皮肤很好而且对肠胃很好，于是我开始实施我的第三套增肥方案。牛奶在睡前喝是很增肥的，另外它还有一个功效就是有助于睡眠。

方案实施结果：这个方案一直到现在还在坚持，因为很有效。那天称了一下体重：101斤。当时特别高兴。101斤对我来说真的是很不容易，因为她是我的目标体重（我身高168cm，期望体重保持在100斤---105斤）；另外实施这个方案后明显感觉每天精神焕发；再另外就是皮肤也的变的很有光泽很细腻了。

这就是本人这几年来辛苦尝试的增肥方案～在此建议各位MM不管是增肥还是减肥，都不要乱吃增肥药或者是减肥药，也许有些是有效的，但是很多都是商家抓住MM的急切心里为了盈利的假药，吃了后非但没增了肥或者减了肥，反而把身体吃坏了，很是不划算的。其实有一个好的身体才是最重要的，真要减肥或者增肥的话就应该从食疗上抓起，而且要把身体所需的营养补充好。