我已经初步掌握增肥秘笈

我已经初步掌握了增肥秘笈，现在分享给大家，很简单。

1、买个电子秤；

2、狂吃，一天起码四顿；

3、备零食，想起就吃（不是饿了才吃）；

4、睡觉前喝奶粉，要全脂的；

5、喝奶粉的时候要吃面包或蛋糕；

6、好好睡觉；

7、多运动下，不能剧烈；

8、经常用电子秤称称，增强信心。

这个增肥秘笈简单明了，我想大家应该喜欢吧。