增肥土方又甜又腻 后来真的吃胖了！

我以前很瘦，家里人不知道从那里弄来的土方“用未开鸣的公鸡蒸蜂蜜”，吃起来又甜又腻，经常吃，后来还真长胖了，不介意的话你也可以试试。

瘦人真的要多运动，能打开自己的胃口，并不是只有减肥的人才要运动哦，这样也可以增强自身的抵抗力，尤其缺乏运动体质差的瘦子。

饮食要清淡，饱餐后不能剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动,虽然肠胃得到了休息,但是大量食物没有及时消化,会造成消化不良。从长期来看,运动又是对肠胃有好处的,那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人,如果你有便秘的问题,运动是最有效的,一天运动两个小时以上,强度能够保证的情况下,一周之内便秘可以解决。

祝大家早日增到理想的体重！