每天吃很多饭 但是却不见长胖

为什么我每天吃很多饭，但是却不见长胖 ？有人说我是肠胃不好消化不好，但是我却是吃嘛嘛香，没见消化有问题呀？

网友1：这是每个人的吸收好坏问题，以及身体素质，和遗传也有很大关系了。其实饮食也占一定的比例的，吃东西的搭配也很重要。

网友2：吃的多并不代表肠胃吸收功就好，每个人的吸收水平都不一样，就象每个人的酒量都不一样。有人大鱼大肉就是不胖，有人吃素也相当胖。想胖的话，建议你吃饭再慢些儿，慢慢吃，更有更有利于肠胃吸收。另外，就是睡眠质量，睡眠不好的人不容易发胖，只有睡觉非常好的人就容易发胖。一般情况就是这样的！

网友3：人的体质因人而异，我身边就有你这样的朋友。怎么吃都不胖，让好多人都羡慕的不得了。主要原因是你身体不吸收脂肪，并不是吃的多就可以胖起来，要适当运动。运动不仅可以减肥还能增肌。配合吃一些牛奶、鸡蛋、蛋白粉、牛肉。效果会更好。必要的时候晚上或下午可以加餐。瘦不是说你不健康，要保持良好的心态，多运动饭量也会增大。如果想锻炼肌肉，可以适当吃一些增肌粉，对身体都是无害的，但必须锻炼才能有效果。