当前位置: 首页 > 问题 > 晚上睡觉前吃面包喝牛奶能长胖吗

晚上睡觉前吃面包喝牛奶能长胖吗

2014-07-31 16:43 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

晚上睡觉前吃面包喝牛奶能长胖吗

晚上睡觉前吃面包喝牛奶能长胖吗?

会的,如果你是要减肥的话那么睡觉前两个小时最好不要吃东西,尤其是蛋糕,蛋糕是最容易让人发胖的,不过睡觉前喝杯牛奶是很不错的,可以提高睡眠质量。

我的经验是,会变胖,但不是绝对!胖或者瘦,不仅仅由你晚上睡前吃了什么决定,但一定会受你所吃的东西影响。睡前喝牛奶有利于入睡,但会导致体重的增加,同时这有一定的限度,不会无限变胖。

当然会胖了,我以前也是喜欢晚上喝牛奶吃东西,几个月下来胖了10斤,除非你吃完东西以后再运动运动,就不会胖了。

Tags标签

精彩专题