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增肥喝奶粉有用吗

2016-06-12 23:03 作者:消息 来源:zf135.cn 次阅读

喝全脂奶粉就行,主要平常吃的多,粉就是个辅助补充的,那种神奇效果都是卖家说出来的而已。

我觉得吃增肌粉,蛋白 粉,如果运动量达不到的话,就会感觉一直很饱,然后正餐吃不下。我之前买蛋白 粉吃了一整天都没胃口吃饭。多运动,正常饮食,注意加餐应该就可以了。主要看吸收……

可以吃高脂奶粉,雀巢的有一款,还有想增肥光靠喝奶粉还不够,主要在饮食上要增加营养,吃含蛋白质高的食物。

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