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肠胃不好特别瘦的人怎么调理

2019-12-28 23:26 作者:135增肥网 来源:zf135.cn 次阅读

我是一名普通的上班族,肠胃不好而且特别的瘦,平时嘴里有味道,175的身高体重只有50公斤,饭量还行但每次吃完饭都要上厕所,这种情况怎么调理呢?

这确实是肠胃问题,肠道菌群失调,肠道蠕动动力不足,这样容易堆积毒素,对皮肤也不好!正常应该会伴随便秘,皮肤暗沉等症状!如果胃疼的话可以吃香砂养胃丸,经常胃疼那还是去做个胃镜检查一下,如果不会经常胃疼,那就吃点益生元,饮食一定要规律,按时按点!

若还又食欲不振或消化不良等情况,可加入山楂、砂仁、麦芽、鸡内金等。必要时服用补脾健胃的中成药帮助以改善脾胃虚弱。

肠胃不好特别瘦的人怎么调理

我本人就是一位肠胃不好着,同您说的一样特别的瘦,所以这方面长期以来都比较重视,我是溃疡患者胃动力不足消化不量导致身体消瘦,为治胃病,也是试了不少方法到目前为止,已经痊愈,所以对胃出问题的话题很敏感。也是要今天刚去医院做的大肠胃镜检查。

肠胃不好,身体消瘦,这就是说我们脾胃虚消化动力系统不良,所导致的原因,也就是我们的胃出问题了,

我建议胃出问题首先不是乱吃药,是到医院确诊一下,有没有胃肠系统的疾病,知道病因,才好下手,比如有胃炎,溃疡等,或者只是胃动力不足,消化不良等,只有详细,明确化才能治根。

十个胃病,七个都是饮食不良,吃出来的。

那怎么调理呢?

1、胃三分治、七分养,首先是改掉以前不好的饮食坏习惯少食多餐,吃饭只吃八份饱吃一些比较好消化的食物,比如面条,面粥,小米粥,以清淡饮食多吃青菜,多吃粗粮,避免暴饮暴食,禁忌辛辣刺激过于太甜的食味物。吃饭细嚼慢咽,为更好吸收禁忌生冷食物。

2、戒烟戒酒,烟酒对身体伤害最大

3、饭后运动让运动成为习惯,,有句话不说的挺好,生命在于运动。

4、多吃一些时令蔬菜比如黄瓜,胡萝卜青菜,等时令水果蔬菜等。

总之胃出问题会很烦人,养好吃什么呢都香。嗯。慢慢的去增加体重告别消瘦。

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