肠胃不好可以喝蜂蜜吗

肠胃一直都不好，可能是由于以前上学的时候不注意饮食造成的，肠胃不好的人可以喝蜂蜜吗？

胃肠不好的人要看是哪方面的，如果胃肠经常拉肚子的人是不建议服用蜂蜜的，因为蜂蜜有润肠作用容易拉肚子，反之可以服用的。另外大葱和蜂蜜不同时服用有可能会导致急性腹泻。

从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5-10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200-300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。

对于胃病，什么时候食用蜂蜜最好？喝蜂蜜，也是有时间讲究的，一般两个时间段比较合适，一个是饭前1.5小时，一个是饭后2小时左右。我们要根据蜂蜜的特性选择喝蜂蜜的时间。如果在饭前1.5小时左右喝，蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水能降低胃酸度和稀释胃液；冷的蜂蜜水可以提高胃液酸度，刺激肠道蠕动。因此胃酸过多或肥大性胃炎，溃疡的胃炎患者，建议在饭前1.5小时食用温蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎患者，建议食用冷蜂蜜水后立即吃东西，刺激胃酸分泌。