知识 2013.12.07630
要是想让自己的身体更强壮更结实一些,可以到健身房去参加无氧运动。经常见的无氧运动包括哪些呢:如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。...知识
很多瘦人使用了各种手段都没有胖起来,你所使用的增肥方法正确吗?下面一起来看看正确的增肥知识吧。
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增肥基础知识:无氧运动包括哪些
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推荐:瘦子膳食分析
知识 2013.10.25305
想了解您自己的饮食情况吗?想知道你平时吃的是否合理吗?想知道你的身体缺乏哪些营养素吗?下面医瘦网帮大家做一次简单的膳食分析,测评您的饮食情况。...作者:消息 标签:阅读全文→
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饭后不要马上吃水果
知识 2013.10.17291
在饭店吃饭,饱餐一顿后,饭店往往会赠送一个果盘,大家悠闲地边吃水果边聊天。在很多人的眼里,饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动。其实不很科学。...作者:消息 标签:阅读全文→
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研究证实:戒烟后确实会长胖
知识 2013.10.132211
平均一天一包烟,因为太瘦下决心戒烟。请问戒烟后我的体重会长胖吗?戒烟后确实会增加体重,日本的一项研究发现,对尼古丁依存度越高,戒烟后体重增加越多。... -
瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉?
知识 2013.10.027415
本人是一个瘦子,很想长胖点,请问瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉?需要配合什么锻炼吗?建议吃增肌粉好一点。先进行一段时间的力量训练,等身体有一定基础后,再吃增肌粉。...作者:消息 标签:阅读全文→
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关于增肥的一些知识 瘦子必看
知识 2013.09.09634
蛋白粉或增肌粉管用么?这个东西吧,只能起到辅助的作用。大家增肥还是主要靠吃主食吧,营养也丰富,也比较健康,争取一日六餐。...作者:消息 标签:阅读全文→
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蛋白粉和增肌粉的区别
知识 2013.06.19856
增肌粉和增重粉有什么区别?大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉,30%左右的为增肌粉。增肌粉和增重粉又称为傻瓜粉,由于使用很简单。...作者:消息 标签:阅读全文→
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想增肥该吃哪些食物
知识 2013.06.05557
想增肥该吃哪些食物?需要增加主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。增加的涵义是不论你目前吃多少,都要加量。增加餐次、吃零食、睡前喝奶,或加餐。...作者:消息 标签:阅读全文→
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瘦人吃多了巧克力会不会得糖尿病
知识 2013.05.25560
本人太瘦了,所以平时喜欢吃些巧克力来增肥,但不知道巧克力吃多了会不会得糖尿病呢?一般不会导致糖尿病的,虽然一些巧克力含糖高,但没有任何科学证据表明吃糖多就会得糖...作者:消息 标签:阅读全文→
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体重偏低主要有以下几个原因
知识 2013.05.24404
体重偏低主要有以下几个原因,能量摄入不足,也就是吃得少,消化功能有问题,就是吃了没吸收。消耗过大,比如有肿瘤、甲亢、糖尿病、结核等慢性消耗性疾病。...作者:消息 标签:阅读全文→