如何长胖也有学问

许久以来，人们只对如何保持苗条的身段有兴趣，今天突然有MM问俺一叶知秋如何才能长胖，真让俺伤了一番脑筋，一时说不上口。后来一想，不外乎那么几点。 

想要增胖，首先就要端正思想。

小叶我认为，世间的东西再好，也没吃进肚里边的好。因为除了吃下去的东西，已经永远属于自己以外，没有什么会是永远属于你的。而且孟子也说，“饮食男女，性也”，吃饭和那个“男女”是人的天性，我们不该压抑的。为此，我们要放下思想包袱，轻装上阵，把有限的金钱和短短的几十年岁月投入到无止境的吃喝大业上去。其次不能怕胖。记得有一部美国喜剧片《一万未婚夫》上游九华很经典：“不胖能有这么大的胸吗？”呵呵呵呵。 

既然我们在思想上认识到了吃喝的重要性，下面就作些准备工作，调好肠胃。有好的肠胃，只要你不是非洲难民，又不是视胖如死的人，胖起来就没什么问题。如果没有好的肠胃，上进下出，除了银子搭上去不说，还白白的在咀嚼吞咽上白白浪费了好几大卡的热量，岂不是赔了夫人又折兵，此乃我辈所不容。具体点嘛就是多找机会蹭点鸡汤喝，这东西虽说在营养学上来看价值不大，但实际上里面的营养是很容易吸收的，而且是对肠胃刺激很小的，有机会一定多抢，记住：“脸皮厚吃个够，脸皮薄吃不着”呀。

*^_^*,笑得很腼腆很可爱吧? 

多喝菜汤也是很有必要的，这里面的东东也是很容易被吸收的。

少吃油腻的东西，难吸收不说，还影响胃口。对了芹菜等也不能吃，热量太低，想减肥的话才要多吃。 

每天注意定时吃东西，定时吃东西，到了一定的时间，肠胃就自动分泌消化液，保证将吃进肚子里的东西尽快消化吸收。而且吃的东西也会较多。不按时吃东西会破坏肠胃的工作，影响消化吸收，还有伤身体，此乃大忌，君需谨记。此外每天最好多吃一顿，呵呵。现在一般人夜里睡的晚，最好睡前小吃一顿。因为人们吃过东西会有一段时间犯困，这样还有助于入睡。对于想刻意长胖的人就更应该吃了。俗话说“马无夜草不肥”，人也一样，吃夜餐接着睡觉，能量没一丁丁点的损失。  （来源：健康增肥网www.zf135.cn欢迎转载） 

还有一点就是多吃一点酸酸甜甜的食物。酸味的食物容易刺激胃口，促进唾液分泌（不信你含一点醋试一下）使人饭量增加。甜的食品则含糖量高，糖的作用不用我说吧。巧克力也是增肥的良伴，热量高，味道好，我喜欢。赶紧让你的bf去买吧。 

还有多吃肉鸡。现在的肉鸡，在饲养时添加了好多激素，人吃多了也有反应。不好的就是会把该大和不该大的地方都催打了，真是的，假如是只把想大的催大多好，不过那维E就没的卖了，呵呵。（其实这是一种不太推荐的方法，但美国人就是这么做的，而且他们的小胖子好像很多也不见有什么大的坏影响。）

还有哦，就是就是……其实这个不好开口的拉…………就是那句孟子的话的下半截……“男女”呀！！！！有很多研究都说那样做会使女的变得丰满，但到底是不是有效，我不知道，因为人家知秋一叶到现在还没有女朋友，还是童子鸡，呜呜呜呜！！