网友增肥方法大搜罗 不做排骨人

瘦人想要让自己变得更加自信，那就赶紧来增肥吧，要怎么做才能胖起来呢？可能你还没找到最佳的方法，不过不用担心，今天小编为你搜罗了一些网友们的增肥方法，快来学习一下吧。

网友增肥方法一：健身房加蛋白粉，一周肥6斤

我在没去健身房前，身高177体重120斤出个头。然后去健身，锻炼前后喝蛋白粉，隔三差五称一下体重，每次都会有进步。最后那次测量是130斤不到，大约一周左右。

不过最近没去健身房了，体重应该是降下来了。短时间增肥的原理到底是什么呢？反弹的可能性会很大吧~

网友增肥方法二：蜂蜜增肥大法

蜂蜜兌水，溫熱，饭后睡前服用。

增肥沒有特效药或特效食品，除非您直接吃脂肪。一般都是通過吃高熱高糖的東西來转换的，蜂蜜正好符合這一點嘛。而且口味大众、取得方便，剂量也不需要太大。

只是需要在饭后这种体內熱量充足的情況下服用，以便順利將熱量和糖分转换成脂肪。

网友增肥方法三：每天晚上吃夜宵一个月胖4斤

1个月！

每天晚上吃夜宵，白天吃油炸的+奶茶等，终于胖了！

虽然只有4斤啊！

革命尚未成功，同志还需努力！（健康增肥网:http://www.zf135.cn/）