太瘦的人健身会变得更瘦吗

我的身体太瘦了，有人建议我健身，但是太瘦的人健身会不会变得更瘦呀？

1、瘦人健身会变的更瘦不是绝对的，因为只要你补充足够的能量就不会变瘦了。人体对于锻炼所提供的能量消耗巨大，能量的流失导致我们身体容易产生饥饿现象，饥饿过后摄入人体的食物转化为能量，一部分供应锻炼所需，剩余的流通身体各处吸收，相信合理锻炼加上饮食，身体就会明显有改观，人也会比以前更壮，更结实。

2、瘦人健身绝对可以练出肌肉的。保证饮食的质量，高强度动作分组数慢做，适当休息，几个月下来就能很壮实。我身高178CM，体重一直在59-60之间徘徊。最后买一对哑铃在家锻炼，也就6个月的时间，现在体重在68-69之间。其实我感觉你刚开始没必要去健身房，在网上找个适合自己的健身计划，在家锻炼就行。有不会的动作，网上也有视频。亲身体验，相信我的没错。