男人很瘦怎样才能长胖些

男人很瘦要怎样做才能长胖些？

1、想胖找我撒， 我教你的办法一定行。 唯一能胖的办法就是吃。早餐吃多点，多撑点下去，中午也是，晚饭也是。白天吃完饭没事做就吃吃奶油饼干，喝喝饮料，躺床上看看电视。过完了白天轮到晚上了，每晚吃一碗牛肉面。如果你不喜欢吃的话也可以选其他东西吃。切记！ 每晚必须吃夜宵哦。在睡之前喝点饮料或水，然后在入睡。每天就保持这样，虽然有点困难，增肥嘛，就要付出点代价。虽然不怎么符合逻辑。但是绝对能行。这样下去，不出一个星期你就会重15-25斤，行不通你来骂我。

2、缓慢跑步对长胖也有帮助的，我半年前体重有98斤，身高170很瘦吧，而现在我已经有116斤了，身高还没变。我半年前天天早上六点起来去跑步，原来我的身体好差的，不然也不会这么瘦了。但跑了一个多月，体质就好多了，还去参加了我们地区的运动会呢，成绩也还不错。平时又又多吃一些有营养的好吃的，现在体重都120了，有时间也去试试吧。（健康增肥网http://www.zf135.cn/）