天天吃巧克力饼干可以长胖吗

Q：我天天吃巧克力饼干可以长胖吗？

A：如果每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。只有食用巧克力过量才会使人发胖。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。

所以如果其他的食物热量比较少，不能超过当天身体消耗的总热量，就算天天吃也是没有用的。

巧克力饼干的热量比其他饼干高吗？

一般来说比其他饼干的热量要高。其实所谓的巧克力饼干，其实不是巧克力饼干， 而是巧克力风味或代可可脂巧克力饼干，只是味道像巧克力而已。假如真用巧克力做饼干的话， 价格至少要高一倍以上。

建议不要长期吃，想长胖的话饮食也要多样化。

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