生完宝宝后很瘦如何增肥

生完宝宝后体重急剧下降，本来就很瘦的我现在更是瘦骨伶仃的，到底要如何增肥呢？

1、要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养。先养胃，吃多点淮山做的汤，然后花点心思在菜上面吧，食欲好了就容易长胖了！

2、有的人是身体消耗大一直呈过度消耗状态所以要好好补补，慢慢让身体调节过来．平时尽量保证睡眠以及一日五餐！

3、我和你差不多，都是带孩子累的再加上又是母乳喂养吃的全被宝宝吸收了。平时的时候多吃饭，一天最好吃四到五顿饭慢慢的肯定会胖的。（健康增肥网http://www.zf135.cn）