一个瘦人，怎么吃都不胖，怎样才能增肥

1、原因可能很多，如果是身体没毛病的话可能是吸收的问题了，我就是啊 ，长不了多少斤，吃的很多吸收的很少，我是体质问题。

2、有可能是脾胃虚弱，可以吃点山药薏米粥，是食疗，超市里有卖山药和薏米的，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。

3、光靠吃是不行的，检查下自己的吸收系统是不是不好，比如说肠胃。如果是的话就应该先吃些中药做调理。吃饭是要细嚼慢咽，精神集中，看电视看书什么都不好。再就是要注意运动，心情愉悦才有助于长好。是不是压力太大，睡眠太少？营养也要均衡，不然不是胖不起来就是肥胖，对身体也很有影响。