消化不好，夏天吃什么可以长胖一点？

问题：我是属于那种吃什么都不胖的人，可能是消化不好，夏天到了吃什么可以长胖一点？

你的主要目的是使体重增加，但如果消化不好就算吃很多东西也难使体重增加的。最好的办法是增加自身肌肉质量，肌肉密度比脂肪大，既能有健康的体型，又能提高自身重量。提升肌肉力量，快速实现的方法主要是无氧锻炼。饮食方面多摄取蛋白质，最快一个月后你会发现体重有所增加，肌肉更结实，身体也强壮了。